겨울철 빙판길 낙상 사고 예방법

겨울철 한파로 기온이 급격히 떨어지고 폭설이 내리면

빙판길에서 넘어지거나 넘어져 몸을 다치는

‘낙상’ 사고 위험이 크게 높아집니다.

특히, 75세 이상 고령층의 입원 환자의 경우

72.5%가 추락과 낙상이 원인으로 나타났습니다.

겨울철 빙판길, 눈길에서의 보행 중 미끄러짐 사고는

고령층 뿐 아니라 모든 보행자에게도 빈번하게 발생하고 있으며,

낙상 사고는 단순 타박상부터 골절과 합병증 등 중증 손상으로

이어질 수 있어 각별한 주의가 필요합니다.

<낙상사고 예방수칙>

보폭을 평소보다 10~20% 줄이고, 발바닥 전체를 밀차하며 천천히 걷기

걸을 때 옷 주머니에 손을 넣거나 스마트폰을 보지 않기

굽이 낮고 미끄럼 방지 기능이 있는 신발 착용하기

계단, 경사로, 횡단보도 이동시 주의하고 난간이 있다면 꼭 붙잡기

무겁고 두꺼운 옷보다는 얇은 옷을 여러 겹 입어 몸의 움직임을 둔하지 않게 하기

진정제, 수면제 등 어지럼증을 유발할 수 있는 약물을 복용한 자는 외출을 삼가기

응달진 곳을 피하고 급격한 회전을 하지 않기

<미끄러져 넘어졌다면, 이렇게 대처하세요!>

만일 빙판길에서 넘어질 때는 무릎으로 주저앉듯 몸을 낮추며

옆으로 굴러 충격을 분산시키는 것이 도움이 됩니다.

낙상 직후에는 즉시 움직이지 말고 상태를 먼저 확인한 뒤,

가능하다면 고정된 지지물에 잡고 천천히 일어납니다.

골절이 의심되거나 통증이 심해 움직이기 어려운 경우,

119에 연락해 몸을 고정한 상태에서 병원 진료를 받는 것이 안전합니다.